24 junio 2014

Ahorrar en pasta de dientes e hilo dental

Las pastas de dientes comerciales contienen varios productos perjudiciales para la salud, como los parabenes, la glicerina o el flúor, entre otros. 
ahorrar, ahorrar pasta de dientes

Los parabenes están presentes en casi todos los productos cosméticos que usamos. Si únicamente algún producto lo contuviera, pero está en casi todos. 
El efecto del flúor sobre nuestra dentadura también está seriamente en entredicho. De todas formas, para qué usar pastas de dientes fluoradas si el agua ya lo está, esto carece de sentido. Hay estudios que alertan sobre la fluorización del agua, que provoca problemas muy graves de salud, como el cáncer y no previene las caries. A parte de ir matando poco a poco los ríos, animales y cultivos por culpa de sus vertidos. Los vertidos de flúor son un grave peligro medioambiental y de salud. En varios países se ha prohibido ya la fluorización del agua.
La glicerina se adhiere a los dientes impidiendo su remineralización.
Ya ves que las pastas de dientes comerciales no sólo no cumplen su función, sino que además perjudican la salud.

Lo puedes hacer:
  • la ingestión de calcio y vitamina D es lo que determina la conservación del esmalte dental. La exposición al sol de 20 minutos al día bastará para fabricar vitamina D.
  • un enjuague bucal hecho en casa de forma natural o enjuagar la boca con agua salada después del cepillado. Enjuagar la boca después de cada comida.
  • el uso del cepillo eléctrico correctamente y el número de veces necesario

Cómo hacer un enjuague bucal sano y casero:
  • poner romero y clavos en un recipiente de cristal 
  • verter agua hirviendo
  • reposar 12 horas
  • las proporciones se usan según gustos

No te fíes de:
  • pastas de dientes para hacer en casa con bicarbonato: buscan el blanqueamiento y te erosionarán el esmalte dental
  • pastas de dientes con sal y otro tipo de grano: también te dañarán el esmalte
  • hilo dental comercial: contiene aluminio y otros tóxicos. Se puede usar igualmente hilo común.
  • tabaco, café, refrescos
  • dietas ricas en azúcares y otros alimentos procesados que produzcan acidez, en lugar de la alcalinidad corporal.

Si quieres saber más sobre los efectos nocivos del flúor:

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